من الان قدم تقریبا مثل شماست شصت و چهارم
اما هنوز اضافه وزن دارم واصلا هم ریزدیده نمیشم
ریزمعمولا به افرادقدکوتاه لاغرمیگن
نه ماها که قدمون متوسطه بتونم باید تا پنجاه و هشت برم کم کم انشاءالله این وزن راهم ببینم
از هفتادوهفت شروع کردم با کالری شماری ....