عکساشو دارم روزانه چیا باید استفاده کرد فقط میخام بدونم کسی گرفته ک نتیجه داده باشه)؟
نه
نه
چرته
این رژیما مصداق بارز ظلم و خیانت ب بدنتون
من چندسال پیش گرفتم، نهایتا دو سه کیلو کم کردم ولی از نظر روحی خیلی داغون شده بودم، بعدش خودم شروع کردم به کالری شماری و دوازده کیلو تو چهارماه کم کردم، تا قبل بارداریمم برنگشته بود اصلا
کم کم با ورزش وزنتو بیار پایین
بعدشم فرایند بدن اینطوریه ک اگه خیلی گشنگی بکشید اصلا چربی از دست نمیده چون در واقع فکر میکنه شما در شرایط سخت قرار گرفتی و نباید چربی از دست بده.
اروم اروم با کم کردن وعده غذایی در کنارشم ورزش وزنتو بیار پایین
شاید چون خیلی ب خودت سختی میدی وزنت نمیاد پایین.
درسته ولی بیشتر جواب میده. اصلا این ظلم رو به خودت نکن، من که تو رژیم کانادایی افسردگی گرفته بودم ولی نمیدونم چرا ولش نکردم اون موقع، از بدترین روزای عمرم برای بدنم بود که خودم بهش تحمیل کردم
کنار کالری شماری حتما ورزش هوازی انجام بده زودتر به نتیجه میرسی، موفق باشی عزیزم
رژیم فوتوژنیک هست اسمش یا شاید اشتباه کنم
اما چرا زیر نظر پزشک متخصص تغذیه حاذق رژیم نمیگیری که بررسی کنه و کنترل کنه که ویتامین های بدنت کم نشه
کمبود نگیری
و اصولی و اساسی وزنتو کم کنی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
