خیلی حالم بده

سلام دوستان حالم خیلی بده میشه کمکم کنید.. من دچار وسواس فکری و منفی بافی خیلی بدی هستم از همه چی برداشت بد دارم.. زندگیم خیلی سخت شده بعد فوت مادرم بیشتر اینجوری شدم.. مثلا بعد ملی دو دلی  تصممی گرفتم این ماه برای بارداری اقدام کنم.. از قضا روز تخم کدگذاری این شک تو دلم افتاد نکنه از دستشویی عمومی  استفاده میکنم یا جایی نشستم آلوده بوده چیزی وارد بدنم شده حامله شم (از بس تو نی نی سایت چیزای عجیب غریب میخونم) همش میترسیدم تا پریود شدم الان ترس افتاده تو دلم نمیتونم برای بارداری اقدام کنم  خودم میدونم افکارم الکی چیکار کنم. دلم آروم شه خیلی حالم بده.... اصلا کسی هست مثل من الان گفتم این ماه اقدام کنم باز میگم. نکنه این پریودی الکی بوده من  حامله شدم در حالی که با وجود پریود شدنم بی بی چک زدم... اصلا خودم. میفهمم افکارم الکی ولی خیلی زندگیمو بهم ریخته چیکارکنم توروخدا کمکم کنید