منم همینه اوضاعم هفته ۱۸رفتم طولش۲۶بود گف استراحت بعد ۲۰هفته رفتم اونجاهم ۲۶بود گف بازم برو اگ کمتر نشه لازم ب سرکلاژ نیس قراره اخر هفته برم اگ کمتر شده باشه سرکلاژ وگرنه دیگ استراحت انشا.. تازایمان
نزدیکی نداشته باش سعی کن زیادم بلند نشی دراز بکش زیر پات بالشت بذار توالت فرنگی