2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

میگم جاییو میشناسی مثل قلمچی بشه ازمون داد  رایگان

خودت تو خونه دانلود کن امتحان بده 

از میان تمام چیزهایی که دیده ام ، تنها تویی که می‌خواهم به دیدنش ادامه دهم #❤️ باشد که از نورمان جهانی روشن شود ✨

دهم


باید علت یابی کنی 

چرا درصدت کمه ؟ 

آموزشت ایراد داشته ؟ بی دقتی کردی ؟ ایراد کجا بوده 


تاپیک آخرمو بخون ❌

از میان تمام چیزهایی که دیده ام ، تنها تویی که می‌خواهم به دیدنش ادامه دهم #❤️ باشد که از نورمان جهانی روشن شود ✨

دارم .. بیشتر وقتی بهم نمره میده یا درصد و...  فرق داره واسم

خودت درصد بگیر 

تراز ها که دقیق نیست ، به خاطر تقلب 

از میان تمام چیزهایی که دیده ام ، تنها تویی که می‌خواهم به دیدنش ادامه دهم #❤️ باشد که از نورمان جهانی روشن شود ✨

خوبه جای پیشرفت داری اول راهی خوب بچسب ب. درست عالی پیش برو ک موفق ترین میشی ب امید خدا اصلا ناامید ...

ممنون از قوت قلبتون❤️❤️ اما من فکر میکردم برای اول کاری این درصد خیلی خوبه🥲

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792