..
منم این مشکل رو دارم، با دارو کمی بهتر شد
وسواس فکری به سختی درمان میشه، فک نکنم کتاب موثر باشه
کتاب خودآکاهی امیر خلعتبری
خیلی زیاد فکر میکنم و غرق میشم تو مسائلی که آزارم میدن و هرچی هم راجع بهش حرف میزنم انگار فایده بازم همش تلنبار میشه روی هم. البته بیشتر بخاطر اینه که همسرم باهام همدل نیست و اولویتش خانوادشه و همچنین خیلی زورگو و کنترلگره و این باعث شده من مدام در مورد موضوعات مختلف درگیری ذهنی داشته باشم. البته گاهی میبینم از بچگی هم غصه چیزهای بیخود رو میخوردم و انگار زمینه اش رو داشتم تا حدی. ولی بعد ازدواج خیلی اذیت شدم.
علائم شما چی هست؟
حق دارید سخته واقعا
من مثال میزنم مثلا توی رابطه دوستانه در حالی که رفتار دویتام معمولیه نه خوب من همش فکر میکنم یه مشکلی هست و باید رفتارمو عوض کنم چون اونا نادیدم میگیرن ولی اونا میگن که مشکل خودمم چون من یجوری رفتار میکنم انگار نمیخوام برم سمتشون علاوه بر این همش فکر میکنم از دستم ناراحتن یا سر چیزای کوچیک خیلی فکر میکنم و بهم میریزم
تاپیک های به روز شده
5 ساعت پیش
5 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز