2777
2789
عنوان

قلبم...

38 بازدید | 2 پست

چند روزه درد میگیره هی دردش میره تا دست چپم

امروز که دیگه رفتم مغازه نمیتونستم صحبت کنم

تو ماشینم تا ماشین تکون میخورد یجوری میشد

چند شب پیش که درد گرفت رفتم دکتر گفت استرس داری و ضربانتم بالا در حالی که من اصلا استرس نداشتم الانم همینجور

چیکار باید بکنم دوباره باید برم دکتر؟!

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز