2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چرا همچین استرسی داری؟ هپاتیت بی نمیگیری چون احتمالا واکسنش را زدی.بقیه شون هم درمان میشن

اره واکسن زدم چون متولد۷۵ هستم

نمیدونم چرا استرس دارم علامتاشم ندارم

فقط یکم خیلی کم چشمام زرد شده که کمخونی شدید دارم

هپاتیت انتقالش که به سادگی نیست تزریق با سرنگ مشترک رابطه ی جنسی محافظت نشده بعدم برای اینکه مطمئن ب ...

اخه گوشامو سوراخ کردم

بعد بهداشتی نبود اونجا

ازاین میترسم یعنی قبل من یکیو سرواخ کرد بعد با همون گوش منو

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792