عزیز دلم خودت باید همت کنی و سبک زندگیت رو تغییر بدی، خواب ادم آیینه ی روز ادمه، اگه روز خوبی برای خودت بسازی و استرس نداشته باشی خواب راحتی هم داری و کابوس نداری
از یه روانشناس کمک بگیر عزیزم اگه امکانشو نداری فایل صوتی های روانشناسی که بهت کمک میکنه رو گوش کن
باور کنی منم دقیقا مثل خودت بودم ، بکوب نشستم روانشناسی گوش کردم، سمینارهای دکتر هلاکوی مخصوصا، چشمام باز شد و خودمو شناختم، ادمای اطرافم رو شناختم و زندگی خوبی ساختم، خیلی بهتر از قبل شدم
خودت برای خودت کافی شو عزیزم❤️