سلان خانوما خوبین من تقریبا ۱۰ روزه رژیم کتو گرفتم و از وزن ۹۳ شروع کردم امروز خودنو وزن کردم شدم ۸۴ خیلی خوشحالم
شماهم اگ درگیر اضافه وزن هستین حتنا شروع کنید قبلا خیلی رژیم میگرفتم اما گشنگی داشت دیر ب نتیجه میرسیدم ول میکردم اما کتو معجزست😍
چیا میخوردی تورژیم
خیلی زیاد نیست واس ده روز؟
از جایی برنامه گرفتی؟
داخل ده روز نه کیلو کم کردی؟؟با جزییات از صبحانه وناهار وشامت بگو
عوارض داره ، در عرض ۱۰ روز۹ کیلو خیلیههههه یعنی روزی ۱ کیل، اگر بدون ورزش هم باشه که دیگه فاجعست .. اینکارا نکنید با خودتون 🤦
عزیزم منم ۱ هفته کتو گرفتم
کرب ده اینا میشد
ولی خوب۷۳/۸۰۰ شدم ۶۹/۶۰۰
الان وزنماومده بالاتر ۷۰/۳۰۰ شدم و استپ
چیکار کنم
الان از حرصم چیت کردم یه سیب خوردم 🤦
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز