2821
2789
حالا شما کپک هارو بردار و کلا مواد رو خارج کن با اب جوشیذه ی سرد شده یکبار مواد رو بشور اب شور رو مجدد درست کن و محتویات آب کشیده شده رو بریز داخلش و بزار جای خنک سعی کن تا لبه ی ظرف اب باشه تا هوا نکشه امیدوارم درست یشه حیفه واقعا زحمت ادم هدر بره

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792