حیف جای سرد باید میزاشتی و تمام محتویاتش باید بدون اب میبود و اب مصرفی داخلش جوشیده میبود الان ذیگه خراب شد من کپک هارو تخلیه کردم و روش سرکه ریختم اما بازم احیا نشد خیلی زیاده؟
حالا شما کپک هارو بردار و کلا مواد رو خارج کن با اب جوشیذه ی سرد شده یکبار مواد رو بشور اب شور رو مجدد درست کن و محتویات آب کشیده شده رو بریز داخلش و بزار جای خنک سعی کن تا لبه ی ظرف اب باشه تا هوا نکشه امیدوارم درست یشه حیفه واقعا زحمت ادم هدر بره
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.