2777
2789
عنوان

همش

41 بازدید | 6 پست

همش خوابم میاد خسته ام انگار جونم داره بالا میاد برای کنکور دارم می خونم خیلی اذیت میشم بابت این موضوع چی کار کنم 

قرص ضد خواب نداریم 

وقتی هم خوابم میگیره تمرکزم از دست میدم به کل و نمی تونم درس بخونم 

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من خودم دارم برا کنکور میخونم و این مشکلو داشتم . اصلاااا از قرص استفاده نکن ، ببین یه مشت آب سرد بزن به صورتت و یه لیوان آب سردم بخور، سعی کن نور اتاقت زیاد باشه اگه مثل من خیلیییی خوابت شدید باشه اینا کم جواب میدن مهمترینش که برا من جواب داد اینکه که به هر زوری شده خودمو با کتابا نگه میداشتم تا عادت کردم 

اخه من خوابم بیاد هیچی یاد نمی‌گیرم واقعا 

میفهممت ولی باید هرطور شده خودتو نگه داری وگرنه این مشکل تا اخرش باهاته چون چیزیه که به خودت مربوط میشه نه خوراک و مقدار خوابت البته کم خونی اهن هم تاثیر داره

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
توسط   kkkkkkkkkkk  |  20 ساعت پیش
توسط   ysl2026  |  22 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

عاشق شدین

kkkkkkkkkkk | 17 ساعت پیش