وزنم خوبه ها ولی لاغر بنظر میام یه روش خوب بگید زود چاق شم مخصوصا پایین تنه ام .حس می‌کنم جذب بدنم پایینه چیزی سراغ دارید هرچی میخورم جذب شه چون اشتها دارم
موقعی که سیری ،بخور.تضمینی چاق میشی
من چیزی میخوام بخورم جذب نشه 🥲
بدن لاغر و استخوانی نیاز دارم الان چاق نیستما ولی تو پرم یکم
وزن و قدت چقدره؟
🤦😅😅مثلا وقتی سیر شدی به غذا خوردن ادامه بده.یا وقتی تازه غذا خوردی ،چای با باقلوا بخور.بلقلوا شدیدا چاق میکنه.صبحانه خامه یا سرشیر بخور یا مربا.تو غذات کره فراوون بریز.هرچی میخوری،توش کره بریز .یا تازه غذا خوردی ،یه ساعت بعد،چیپس و ماست موسیر بخور😂.شیرینی خامه ای بخر تو یخچال داشته باش.هر از گاهی برو یه دونه بخور
کاکائو و اسمارتیز و اینجور چیزا همش دم دستت باشه بخور.میوه خوردنی بیشتر موز بخور .چاق کننده س
بسه یا بازم بگم؟؟😂😂
خوش به حااالت.من همیشه تو پرهیزم .اینا آرزوهای خودم بود😂😅
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
