zitae مدیر استارتر عضویت: 1401/11/04 تعداد پست: 1153 عنوان ۶ کیلو اضافه وزن دارم چی کارکنم 1107 بازدید | 40 پست سلام دوستان ...۶ کیلو وزن اضافه کردم تو ۴ ماه...چی کار کنم؟؟ 1402/11/06 | 21:14 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
ماریاااااان عضویت: 1401/10/06 تعداد پست: 4455 رجیم عمرباشد جبران میکنیم خوبی هارا صدبار بدیها را هزار بار
zitae مدیر استارتر عضویت: 1401/11/04 تعداد پست: 1153 ورزش چی ورزشی؟؟بعدا برمیگرده...یه ماه ورزش کردم ۲ کیلو کم شده بود باز برگشته
kaktossorati عضویت: 1402/09/05 تعداد پست: 3004 پات بنداز رو پات برنج نون نخور کممیکنی زندگی جای قشنگی نیست
ناناعت_شودم عضویت: 1402/05/09 تعداد پست: 9362 خوشبحالت...من ۱۵ کیلو اضافه دارم دعا میکنید بچم صحیح و سالم به دنیا بیاد❤️
goldokhtar12 عضویت: 1398/09/23 تعداد پست: 6947 سه روز در هفته برنج بخور نون هم کمبخور و روزانه ۳۰ دقیقه پیاده روی و سبزیجات و میوه و سالاد فراموش نشه شیرینیجات هم اصلا نخور .
zitae مدیر استارتر عضویت: 1401/11/04 تعداد پست: 1153 خوشبحالت...من ۱۵ کیلو اضافه دارم اینطور نگو...اینطوری پیش برم چاقتر هم میشم
_hnieh_ عضویت: 1401/08/20 تعداد پست: 18252 چی ورزشی؟؟ بعدا برمیگرده...یه ماه ورزش کردم ۲ کیلو کم شده بود باز برگشته خب ول کردی ورزش و ورزش با رژیمهیچ وقت نباید ورزش و بزاری کمار
zitae مدیر استارتر عضویت: 1401/11/04 تعداد پست: 1153 سه روز در هفته برنج بخور نون هم کمبخور و روزانه ۳۰ دقیقه پیاده روی و سبزیجات و میوه و سالاد فراموش ... این روش جواب میده عزیزم
ناناعت_شودم عضویت: 1402/05/09 تعداد پست: 9362 اینطور نگو...اینطوری پیش برم چاقتر هم میشم چیکار کنیم؟🥲🥲 دعا میکنید بچم صحیح و سالم به دنیا بیاد❤️
goldokhtar12 عضویت: 1398/09/23 تعداد پست: 6947 این روش جواب میده عزیزم بله خیلی خوبه برا لاغری باید سوخت و ساز بدنت بره بالا .
zitae مدیر استارتر عضویت: 1401/11/04 تعداد پست: 1153 بله خیلی خوبه برا لاغری باید سوخت و ساز بدنت بره بالا شما خودت انجام دادیاضافه وزن داشتی؟