از این به بعد قراره خرید بازار برا من باشه
می‌دونم در اصل باید راحتتر باشه اما
از اینکه لکنت میگیرم نمیتونم حرفمو بزنم و این جلب توجه میکنه اذییت میشه چشماشون گرد میشه یه جوری نگاه میکنن وقتی اینجوری میشم انگار چی شده
مثلا الان بخام برم داروخانه بگم خمیر دندون بدین اول یه ساعت با اظطراب دوروبرمو نگاه میکنم بعد با ترس و لرز میرم جلو بعد میگم خخخخخخخخخخخخخخ میر دندون بدین 😑گاهی اوقات هم اصلا دهنم قفل میشه هیچ صدایی نمیاد بیرون خصوصا وقتی میگه رمز کارتت چیه😑
باورت میشه یادم نیس اخرین بار کی تو جمع حرف زدم ؟ قبلا همش سعی میکردم کمتر کنم این اضطراب رو اما الان یکی دو سالیه ک کنار اومدم و گذاشتم بلکه دانشگاه برم و بهتر شم اما تا جایی ک یادمه قبلا تو جمع حرف زذن لکنت نداشتم و معمولی حرف میزدم
اتفاقا خیلی تند تند و بلند بلند حرف میزنم همش به خاطر اظطراب اجتماعیه انقد تند تند حرف میزنم گاهی طرف مقابل متوجه نمیشه چی گفتم انقد بلند بلند حرف میزنم طرف مقابل فک میکنه دختر سبکی هستم و دارم دعوایی حرف میزنم درصورتی که من خودم می‌دونم دردم چیه
من خودم احساس میکنم اضطراب اجتماعیم رابطه مستقیم داره با عزت نفسم
هر وقت ک حس خوبی نسبت به خودم و اوضاع نداشته باشم شدید میشه و تو شرایط بهتر کمتر میشه
یکی دو سال گذشته هم خیلی تحت فشار بودم و اون اعتماد به نفس قبل رو ندارم پس ملا منزوی شدم و تا حد امکان ن با کسی و ن تو جمع حرف نمیزنم حتی وقتی این حس که خودم رو دوست ندارم عود میکنه حتی دلم نمیخواد با دیگران چشم تو چشم شم
مشکلمم ظاهر نیستا ک فکر کنی به خاطر اون ممکنه اعتماد به نفس نداشته باشم
منم دارمش🥲🥲
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
