حلقه هولاهوپ کی استفاده کرده فوریه

عضویت: 1402/03/01

تعداد پست: 1498

سلام بله

1402/11/02

|

23:22

مدیر استارتر

عضویت: 1402/11/02

تعداد پست: 56

اگه کسی استفاده کرده راهنمایی ام میکنه جواب سوالاتم رو بده

خدایا شکرت عضو گروه آبی💙💙از تاپیک مانکن های زیبا شروع از ۳ بهمن😎 وزن اولیه ۶۰ 💙 هدف اول ۵۷🤩🔓💙هدف دوم ۵۴�🔓💙هدف سوم ۵۱ 🔒💙هدف نهایی۴۹.۵۰۰🔒😊💙

1402/11/02

|

23:22

سووووووگند

عضویت: 1401/01/01

تعداد پست: 2395

من استفاده کردم خوب بود راضی بودم

1404/01/23 برای همیشهههه رفت🙂

1402/11/02

|

23:22

مدیر استارتر

عضویت: 1402/11/02

تعداد پست: 56

سلام بله

سلام

چه مدت استفاده کردید و چقدر تاثیر داره ؟

اگه تا عید استفاده کنم تاثیر داره؟

خدایا شکرت عضو گروه آبی💙💙از تاپیک مانکن های زیبا شروع از ۳ بهمن😎 وزن اولیه ۶۰ 💙 هدف اول ۵۷🤩🔓💙هدف دوم ۵۴�🔓💙هدف سوم ۵۱ 🔒💙هدف نهایی۴۹.۵۰۰🔒😊💙

1402/11/02

|

23:23

دختر6

عضویت: 1398/11/06

تعداد پست: 25681

کمردرد گرفتم

ازمیان دردها،آنهایی که گفته نشدند مارا پیر کردند💔https://eitaa.com/hanacandlelight

1402/11/02

|

23:24

عضویت: 1402/03/01

تعداد پست: 1498

سلام چه مدت استفاده کردید و چقدر تاثیر داره ؟ اگه تا عید استفاده کنم تاثیر داره؟

بستگی به بدنتون و رعایت رژیم غذایی داره

1402/11/02

|

23:24

مدیر استارتر

عضویت: 1402/11/02

تعداد پست: 56

من استفاده کردم خوب بود راضی بودم

چه مدت استفاده کردی؟ من دور کمرم ۸۶ هست میخوام کمتر بشه فقط پهلو ها رو جمع میکنه یا رو شکم هم تاثیر داره؟

خدایا شکرت عضو گروه آبی💙💙از تاپیک مانکن های زیبا شروع از ۳ بهمن😎 وزن اولیه ۶۰ 💙 هدف اول ۵۷🤩🔓💙هدف دوم ۵۴�🔓💙هدف سوم ۵۱ 🔒💙هدف نهایی۴۹.۵۰۰🔒😊💙

1402/11/02

|

23:24

مدیر استارتر

عضویت: 1402/11/02

تعداد پست: 56

بستگی به بدنتون و رعایت رژیم غذایی داره

کالری شماری انجام میدم ونیم ساعت ورزش هوازی

خدایا شکرت عضو گروه آبی💙💙از تاپیک مانکن های زیبا شروع از ۳ بهمن😎 وزن اولیه ۶۰ 💙 هدف اول ۵۷🤩🔓💙هدف دوم ۵۴�🔓💙هدف سوم ۵۱ 🔒💙هدف نهایی۴۹.۵۰۰🔒😊💙

1402/11/02

|

23:26

مدیر استارتر

عضویت: 1402/11/02

تعداد پست: 56

کمردرد گرفتم

جدی؟ چرا آخه

خدایا شکرت عضو گروه آبی💙💙از تاپیک مانکن های زیبا شروع از ۳ بهمن😎 وزن اولیه ۶۰ 💙 هدف اول ۵۷🤩🔓💙هدف دوم ۵۴�🔓💙هدف سوم ۵۱ 🔒💙هدف نهایی۴۹.۵۰۰🔒😊💙

1402/11/02

|

23:26

عضویت: 1402/03/01

تعداد پست: 1498

کالری شماری انجام میدم ونیم ساعت ورزش هوازی

خوبه اگه ورزشو بیشتر کنید در کنارش ورزش قدرتی هم برید خیلی بهتره

1402/11/02

|

23:27

مدیر استارتر

عضویت: 1402/11/02

تعداد پست: 56

خوبه اگه ورزشو بیشتر کنید در کنارش ورزش قدرتی هم برید خیلی بهتره

مرسی ❤حتما

خدایا شکرت عضو گروه آبی💙💙از تاپیک مانکن های زیبا شروع از ۳ بهمن😎 وزن اولیه ۶۰ 💙 هدف اول ۵۷🤩🔓💙هدف دوم ۵۴�🔓💙هدف سوم ۵۱ 🔒💙هدف نهایی۴۹.۵۰۰🔒😊💙

1402/11/02

|

23:28

عضویت: 1402/03/01

تعداد پست: 1498

مرسی ❤حتما

انشاءالله موفق باشید

1402/11/02

|

23:28

سووووووگند

عضویت: 1401/01/01

تعداد پست: 2395

چه مدت استفاده کردی؟ من دور کمرم ۸۶ هست میخوام کمتر بشه فقط پهلو ها رو جمع میکنه یا رو شکم هم تاثیر ...

رو شکم هم تاثیر داره ولی باید از تایم کم شروع کنی ب زدن کم کم تایمت یکم ببری بالا ولی نبایدطولانی بزنی ب کمر اسیب میزنه

1404/01/23 برای همیشهههه رفت🙂

1402/11/02

|

23:29