خب بچه ها ما باید از ۱ بهمن ماه تو هر ساعتی که حس بهتری داریم یه کار بسیار مهم انجام بدیم.🤗💛
یه گوشه ای رو برای خودتون انتخاب کنید. چشماتون رو ببنید .
سعی کنید به هیچی فکر نکنید ولی اگر فکری تو سرتون اومد مقاوت هم نکنید فقط اروم باشید 🫀🤍
حالا شروع میکنیم. در تمرین اول که بسیااااار مهم هست و حس شما رو عااااالی میکنه قول میدم بهتون شما باید ده تا از موهبت هایی که دارید رو بنویسید.
موهبت به معنای نعمتی ک دارید. به عنوان مثال خدایا سپاس گزارم که چشمام میبینه. خدایا سپاس گزارم که انگشتام کار میکنه. خدایا سپاس گزارم که فرزند دارم. و هر چیزی که براتون نعمت هست و از گذشته تا به حال دارید. شما باید فردا ده نعمت رو بنویسید. بعدش برگردید به اولی. اون رو بخونید و در پایان اون جنمله بنویسید شکر گزارم. یا خدایا شکرت. و همون لحظه با همه ی احساستون برای اون نعمت خداررو شکر کنید