2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اخه چندروزپیش زدم حس کردم روزتخمک هست مگه میشه تویه ماه دوبارتخمک باشه 

وقتی خط تست کمرنگ باشه دوتا دلیل داره یا نزدیکه تخمکگذاری که تست و تکرار کنی کیت پررنگ میشه 

یه دلیلشم بعد از تخمکگذاریه یعنی داره از تایم تخمکگذاریت میگذره عزیزم 


•گر نگهدار من آن است که من میدانم شیشه را در بغل سنگ نگه میدارد
وقتی خط تست کمرنگ باشه دوتا دلیل داره یا نزدیکه تخمکگذاری که تست و تکرار کنی کیت پررنگ میشه  ی ...

یعنی میشه دوباره انجام بدم بعدعلامتشودارم یعنی دردتخمدونام وسینه دردوپادرد

معمولا تا ۱۷ سیکل میگن تو اقدام باشین گلم اگه ۱۷ اقدام کردی دیگه استراحت کن انشالله که خوش خبر بیای

ممنونم عزیزم انشاالله برام دعاکنید

نمیدونم کدوم راسته کدوم دروغ🥺

ممنونم عزیزم انشاالله برام دعاکنید نمیدونم کدوم راسته کدوم دروغ🥺

عزیزدلم حتما 

اصلا تو فکر نرو 

بهش توجه نکن تا موعودت انشالله که پری نمیاد و نی نی تو دلته 


•گر نگهدار من آن است که من میدانم شیشه را در بغل سنگ نگه میدارد
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز