سلام خانوما،. به شدت دارم شکم در میارم و شوهرم اجازه نمیده باشگاه برم😑، به باشگاه فکر میکنم اصلا دلم نمیخاد تو خونه ورزش کنم تاکید داره تو خونه ورزش کن این همه برنامه، و تو خونه هم اصلا انگیزه ورزش کردن ندارم یکم که ورزش میکنم سر گیجه میگیرم حالم بد میشه، شما راهکاری دارید که بهتون انگیزه بیشتر برا ورزش کردن تو خونه بده
منم مثل تو
تو توی تاپیکت تازگی گفته بودی مجردی!
من نزدیک دو ماه تو خونه ورزش میکنم البته از مربی انلاین برنامه غذایی و ورزشی گرفتم به شدت زاضی ام
شما روزي نيم ساعت پياده روي مفيد بكن فقط و شام هم نخور همين نرمش هم نكن فقط برات كمر درد مياره چون احتمالا غير اصولي انجام ميدي
منم مثل تو بودم اجازه نمی‌داد برم با سیاست باهاش حرف زدم کم کم راضی شد ولی اگه مطلقا نتونستی متقاعدش کنی تو اینستا خیلیا هستن دوره آنلاین تمرین درمنزل رو میذارن عبن باشگاهه فقط تو خونه
مربی بگیر برای خونه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
27 ثانیه پیش
27 ثانیه پیش
28 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
