2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خز که نیست، ولی چ فایدع بزنه وقتی چشم واقهی او رنگ نیست

لنز برای باشگاه؟؟خز که چه عرض کن فاجعه س🤣🤣🤣🤣برا باشگاه حتی آرایش هم خزه چه برسه به لنز 

البته واسه رفتن به خیابون هم خیییلی زشته

لنز برای باشگاه؟؟خز که چه عرض کن فاجعه س🤣🤣🤣🤣برا باشگاه حتی آرایش هم خزه چه برسه به لنز  ال ...

پس چرا تو ویدیو های اینستا با آرایش و لنز تو باشگاه هستن (من تا حالا باشگاه نرفتم البته) 

هیچ آقایی پست نذاره تو تاپیکام و ریپلای هم نکنه / زن بودن یعنی هزاران چشم به دنبال یک خطای من ...
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

افطار

ستیا۹۹ | 14 ثانیه پیش
2791
2779
2792