بچها من چند ماهی میشه رژیم دارم ۱۲ کیلویی کم کردم
دیشب خودم پیراشکی درست کردم برا بچم و شوهرم
خودمم خیلی خوشم میاد بنظرتون عیب ندارد یکم بخورم 🥺🥺🥺😁🤤
خیلی سخت نگیر بابا
کالریشو حساب کن همونقد کم کن از کالری روزانه
بخور یه کوچولو اشکال نداره فوری که وزنت برنمیگرده
بخور. یکی
[QUOTE=324423230]شما هم رژیم من همه چیز میخورم ولی کم.همه چیز.البته وزنم زیاد نیست فقط نمیخوام بیشتربشه
بخور بعد برو پیاده روی
منم تو رژیم ک بودم هروقت فست فود یا تنقلات میخوردم بعدش میرفتم پیاده روی خوب هم کم کردم😁
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
3 ثانیه پیش
6 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
