2777
2789
عنوان

شبا

| مشاهده متن کامل بحث + 444 بازدید | 40 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چه خوب،حداقل ینفر تو دنیا از شبا متنفر نیست...

وای نگو تو روخدا  من عاشق شب هستم 

شوهرم بذاره تا خوده صبح بیدار میمونم  کارهامو میکنم  مطالعه میکنم   راجب  تصمیم های مهم  آینده ی خودم و دخترم تحقیق میکنم  پادکست انگیزشی گوش میکنم  یا   ویس مربوط طب سنتی اسلامی گوش میدم  یادداشت برداری میکنم ....خلاصه از سکوت نهایت استفاده رو میبرم 

نمیدونی چه انرژی مضاعفی میگیرم  وقتی شب میشه 

گاهی نقاشی میکشم  البته رشته م نقاشیه  یه پیج  دیوارکوب سفالی دارم  

وای نگو تو روخدا  من عاشق شب هستم  شوهرم بذاره تا خوده صبح بیدار میمونم  کارهامو میک ...

منم شبو دوست داشتم،تا قبل بدبختیام...

ولی هنوزم شب یه سکوت خوبی داره،یه حس باحال

دیگه هیچی واسم مهم نیس...
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز