خانوما من هرماه روزای آخر پریودیم درد شدید کمر میگیرم تا چند روز واقعاا نمیذاره حتی کارای روزمره رو هم بکنم زود زود باید دراز بکشم و استراحت کنم، خونریزی های پریودیمم زیاده دکتر هم رفتم و گفته طبیعیه و مشکل خاصی ندارم، کسی میدونه برای این کمر درد چیکار کنم؟ زماد سنتی اینا میدونین؟