تورو خدا یه راه کار بدین چیکار کنم اشتهام کم بشه همش میگم میخوام کم بخورم ولی وقتی غذا میبینم نمی تونم جلو خودمو بگیرم
قرص
عزیزم قبل غذات سوپ بخور یا پودینگ دانه ی چیا تضمینی اشتهات نصف میشه
والاه مرکز کنترل اشتها و گرسنگی خیلی هوشمنده.
مثلا همین بهترینش آمپول ویکتوزا، توی خیییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییلی ها ذره ای تغییر ایجاد نمی کنه
نیم ساعت مونده به ناهاز شام یا تیتاب بخپر یا کمی پفک انقد اینکارو ادامه بده 💩 به معدت 😂توصیه یا لاغر
مامان من که رفته بود دکتر بهش گفت بعد ا دوتا لقمه یه دونه متفورمین بخور اشتهات کم میشه کلا سر میشی ولی خب تاثیر داشت اما ریزش مو هم داشت
دولیوان آب قبل ازغدا...ویک عدد سیب نیم ساعت مونده به غذا
کمی اجیل مثل پسته گردو فندوق خیلی کم مثلاشام یه یادونه گردویاچندتاپسته یافندون صبحانه کامل نهارهم سوپ ایناسبک بخور
وزنم شدید داره میره جلو از خودم بدم میاد دیگه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
