وسوسه شدم قرص بخورم

اشتباه میکنی . ی حمام آب سرد برو 

فیلم مورد علاقتو دان کن ببین.. پیاده روی کن.. هیچکس جزخودت نمیتونه حالتو خوب کنه این قرصاهم همه شیمیایی بدنخورن.. حال خوبو خودت بساز ..

اصلا اهنگ غمگین فیلم غمگین نبین .یع فیلم طنز ببین یه آهنگ شاد بزار.اصن پاشو برو بیرون تا موقع خوابم نیا خونه برو یکم قدم بزن یه چرخی بزن یه چیزی بخوراگه با یکی بری که چه بهتر فقط لطفا نخور.اصن تمام قرصارو بریز دور.وقتی دم دستت باشه وسوسه میشی

منم چندروز پیش خیلی بد بودم خیلی ینی اگه جرئتشو داشتم شاید یه بلایی سر خودم می‌آوردم پاشدم رفتم بیرون انقد باماشین دورزدم گریه کردم داد زدم تا یکم آروم شدم.سعی کن یه راهی برای خالی کردن خودت پیدا کنی فقط نزار جمع شه که بدترشه اوضاع.میدونم هرکسی غمش اندازه ی خودش بزرگه ولی آدمیزاد به نظرم از فولاده میتونه تحمل کنه فقط باید خودت بخوای.

آفرین پس ارادت قویه که خودت ترجیح میدی نری سمتشون پس تو قوی هستی ببین خودت باید بخوای خودتو بکشی بیرون ازین حال وگرنه کسی نمیتونه کاری کنه میتونی همینجوری بری جلو و روز به روز بدتر شی میتونی ام خودت یه تکونی بدی به خودت.ببین میدونم سخته خییییلی سخت ولی میتونی فقط سعی کن زیاد تنها نمونی من وقتی تنهام هزارتا فکر و مشکل میاد تو ذهنم ولی اگه خودمو درگیر کنم اصلا فرصت ندارم خودمو آزار ذهنی بدم.ببین ورزش خیییلی خوبه حتما برو باشگاه بالاخره هم تو جمع هستی هم مشغول میشی.فیلم دانلود کن ببین کتاب بخون خودت برای خودت آشپزی کن فقط منفعل نباش لطفا ..تو میتونی

اره خب بعضی وقتا نمیشه که نمیشه فقط یه کاری نکن بعدا پشیمون شی...خواهش میکنم.انشالله روبه راه بشه اوضاعتون

سلام امیدوارم حالتون بهتر باشه 

خیلی کم پیش میاد بیام سایت و خودم رو درگیر بعضی مسائل کنم اما واقعیتش تاپیک های قبلی شمارو دیدم  تمایل داشتم که بیام و بیان کنم شاید به واسطه ی رشته ای  که دارم تحصیل میکنم بتونم کمکی کرده باشم

هرچند که دغدغه های خودمم این روزا کم نیست.

بنظرم شما باید نگرش و دیدگاهتون رو نسبت به این مسئله تغییر بدید و هیچکس غیر خودتتون نمیتونه بهتون  در این زمینه کمک کنه مصرف دارو یه مقطعی مشکل رو رفع میکنه ولی ممکنه بعدها ذهنتون بره سمت گذشته و به قبل بر گردید.

پس بنظرم بهتره که تفریحات و سرگرمیتون رو زیاد کنید و سعی کنید محیطتون آروم نباشته اطرافتون شلوغ باشه در طول روز بجز زمان خوابتون ، یعنی در واقع بحدی شما درطول روز فعالیت داشته باشید و خسته باشید که تایم استراحتتون فقط برای خواب باشه و ذهنتون سمت گذشته و مسائلش نره .

برای امشبتونم من جای شما بودم میرفتم پیاده روی  یا ورزش میکردم ، سعی کنید تا جایی که میتونید از محیط هایی که خاطرات رو برای شما زنده میکنه دوری کنید ولی باورکنید میشه میشه میشه فراموش بشه و میشه اوضاع بهتره بشه ولی باید خوتون هم بخوایید و برای این کار همت به خرج بدین. 

خب خداروشکر،  خوشحالم و این خودش خیلی جای امیدواری داره که خودتون تونستید امشب اوضاع رو مطلوب نگهدارید