تیرگی کشاله ران و قرص پیگمنتا

سلام خوبید.

میشه لطفا اگه راهکاری برای تیرگی کشاله ران دارید بگید بهم؟؟ و موثر بوده؟؟ ممنون میشم

و اینکه اگه قرص پیگمنتارو مصرف کردید چه برای لک صورت و جای جوش بهم بگید چطور بوده؟؟