خوبه که با این چیزا اروم میشید
من اعتقادی ندارم، قبلنا داشتم
من به نظرم ادم باید رو خودش کار کنه که با واقعیات کنار بیاد، بپذیره و براشون راه حل پیدا کنه
که نخواد مشکلات رو نادیده بگیره و بره به دعا پناه ببره یا خیلیا اعتیاد پیدا میکنن، چه به درس و کار و مذهب چه به مواد و الکل اینا
چون از سختی دنیا و مشکلاتش به این چیزا پناه میبرن
نمیگم شما هم اینطوری هستید ها من چیزی از شما و زندگیتون نمیدونم قضاوت نمیکنم ، اطلاعات کلی دادم
امیدوارم مشکلاتمون بتونیم حل کنیم و جامعه هم بهتر بشه تا بیماری های این مدلی هم کم بشه
کلا عزیزم دو مورد رو رعایت کنی نیازی به قرص و دارو پیدا نمیکنی
اولیش و مهمترینش اینه که روی ذهن و روانت کار کنی
توقعتو از همه صفر کنی، حرف مردم واقعا برات بی اهمیت بشه، استرس و اضطرابتو درمان کنی، خشم و افسردگی اگه داری همینطور، یه هنر یاد بگیر واقعا خوبه
دومیشم اینه که تغذیه ت رو سالم کنی، روزی یبار دفع داشته باشی و فقط غذاهای سالم بخوری و کنترل روی غذا و خوراکیهایی که میخوری داشته باشی
