سیر پیاز نمیتونم چون روده تحریک پذیر و رفلاکس معده دارم
پس میوه جات و سبزیجات .اب کرفس .اب هویج ...خلاصه روغن و نمک کم بخور ..اگر از لحاظ مالی اوکی هستی حتما عسل اصل یا ژل رویال گیر بیاری خیلی خوبه ..نگران نباش چه بسا الان همه مردم این مریضی زو دارن ولی خبر ندارن ولی بازم دارن زندگی میکنن