سلام دوستان من حدود سال خیلی کم تحرک بودم وزنم زیاد نیست۵۸کیلو هست ولی عضلاتم بشدت ضعیف هستن بنظرتون چه ورزش هست که تمام عضلات رو درگیر کنه و فعالیت داشته باشم (اگه میشه ورزش های سرگرم کننده هم معرفی کنید😁)
یوگا
والیبال
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
