خانما کسایی که سابقه افسردگی دارن و قرص سرترالین مصرف میکردن میایید میگید تأثیر داشته یانه چند مدت مصرف کردین و از چند وقت بعد مصرف اثرش رو متوجه شدین؟
علائم افسردگیش هم گوشه گیر و پرخاشگری و فکر به خودکشی بوده کلا منفی نگره و منتظر اتفاق های بد😔
دو تا سه هفته بعدش اثر میکنه و تو این دو سه هفته اول حال ادم معمولا بدتر میشه و افکار خودکشیا بیشتر میشه ولی بعد دو سه هفته ک اثرش شروع شه اوکی میشی
ما آدم ها دو سبد با خودمون داریم : یکی جلومون آویزونه یکی هم پشتمون ؛ نکات مثبت و خوبی هامونو میندازیم تو سبد جلویی ، عیب هامونو تو سبد پشتی ؛ وقتی تو مسیر زندگی داریم راه میریم فقط دو چیز رو می بینیم خوبی های خودمون و عیب های نفر جلویی !
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.