رژیمی که دکتر به من داده بود حجم ناهارم خیلی خوب بود کاملا سیر میشدم ، حجم نشونم کم بود ولی برنجم خو ...
نه عزیزم... من با یه متخصص ت۴زیه پیش میرم رژیگ با توجه به اضافه وزن و سوخت وساز بدنه براهرکسی متفاوته... من مشکل تیرویید دارم یه مقدار کاهش وزنم سخت تره