2777
2789
عنوان

چقدر طول میکشه خوب شه؟

40 بازدید | 2 پست

سلام سینه ام ۴، ۵ روزه ب شدت میسوزه جوری ک نمیتونم شیر بدم

نوک نوکش زخمه و هرازگاهی سرش یکم خون خشک شده

من یادم نمیاد ولی اگر ناشی از گاز گرفتن بچه باشه بعد چند روز خوب میشه؟

بعد چند وقت باید پیگیری کنم؟

جوری میسوزه و درد میکنه ک موقع شیر دادن دستمو گاز مسگیرم تا دردشو تحمل کنم

با تاپیک بامداد خمار جلو میرم. گروه آبی رو با کمک آسنات جونم😍 پشت سرگذاشتم. قدم 173.وزن قبل 87.وزن حالا 77. هدف اول 75. هدف دوم 71. الان ک توی گروه سبزم وزنم شده 70 کیلو. هدف سوم 67. هدف چهارم 66 و تثبیت. جووووونانرژی چی بالاتر از این که شوهرم با دیدنم مدام میگه اوفففف چقدر تغییر کردی؟ 🥰یا این ک میتونم با خیال راحت لباس برای خودم سفارش بدم چون سایزم تا حدودی استاندارد شده😍

بعد شیر دادن نوک سینه رو با شیر خودت تر کن و باز بذار تا خشک بشه ، بعد کمی پماد ویتامین آد بزن 

فقط قبل شیردهی سینه رو بشور و بعد شیردهی دوباره با شیر خودت تَر کن

من اینجوری سه روزه خوب شدم

البته پماد آد رو فقط روز اول زدم

بعد شیر دادن نوک سینه رو با شیر خودت تر کن و باز بذار تا خشک بشه ، بعد کمی پماد ویتامین آد بزن  ...

ممنون

با تاپیک بامداد خمار جلو میرم. گروه آبی رو با کمک آسنات جونم😍 پشت سرگذاشتم. قدم 173.وزن قبل 87.وزن حالا 77. هدف اول 75. هدف دوم 71. الان ک توی گروه سبزم وزنم شده 70 کیلو. هدف سوم 67. هدف چهارم 66 و تثبیت. جووووونانرژی چی بالاتر از این که شوهرم با دیدنم مدام میگه اوفففف چقدر تغییر کردی؟ 🥰یا این ک میتونم با خیال راحت لباس برای خودم سفارش بدم چون سایزم تا حدودی استاندارد شده😍

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.


برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز