شکر رو کلا حذف کن این از همه مهمتره
صبح ناشتا خاکشیر و ترنجبین بخور
گرمیجات اصلا نخور مثل هل،گل،دارچین،زنجبیل،ادویه در حد خیلی کم،خرما،عسل،شیره...اینا ممنوع چون حرارت رحم و بالا میبره
آبزن بابونه درست کن ۳روز پشت هم بشین تو لگن برای ۲۰دقیقه آب تا روی نافت برسه بعد از اون هفتهای یکبار انجام بده
لباس زیر نخی
دستمال توالت استفاده نکن
شوهرت اگر دیابت داره کان.دوم استفاده کنید