اگه نمیتونید انگیزه تون رو برای انجام دادن کارای مهم تر زندگی حفظ کنید باید به قول معروف برید سراغ سم زدایی دوپامین از مغزتون⚡️
چون دوپامین شما رو سوق میده به سمت هدفاتون
وقتی توی نی نی سایت اینستا تلگرام و...میچرخید یه حد غیر معمول و زیادی دوپامین از مغزتون ترشح میشه که هورمون اعتیاد هم میشه بهش گفت🫠
برای اینکه به شدت اعتیاد آوره پس راه حلش اینه که خودتون رو از این حجم بالا دور کنید یا حداقل کمتر در معرض چیزایی که گفتم مث کامپوتر و گوشی و فیلم و...قرار بدید🎮💻📱
تا فعالیت های عادی روزانه مث درس خوندن یا حالا هر کار دیگه ای که دوپامین ترشح میکنن ولی خیلی کم براتون لذت بخش باشه💎
مثالش هم مثل این میمونه که وقتی شما همیشه تو بهترین رستوران ها غذا میخورید دیگه میلی به خوردن غذا های معمولی ندارید ولی اگه یه مدت تو یه جزیره بدون آب و غذا بمونید🍔🍕
یه برنج خالی هم بهتون بدن با میل و رغبت میخورید
