2777
2789
عنوان

دیت

188 بازدید | 14 پست

اقا بیاین کمکم کنید

من فردا قراره برم یکیو ببینم که از هم خوشمون اومده و قرار شد همو بیشتر بشناسیم

من خجالت میکشم پیشش غذا بخورم(اولین باره) چیکار کنم؟

خیلی احساس زشتی و مزخرف بودن دارم‌نمیدونم چمه با اینکه قیافم بدم نیست...

از چی باید حرف بزنم؟ انتظارات و شرط و شروطم و‌چجوری بگم‌میشه چارتا مثال بزنین یادبگیرم🥺

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خودتون بالاتر بدون .هر چقدر خودت نسبت ب خودت حس بهتری داشته باشی زیباتر دید نیشی

برام دعا کنین فرهنگیان بیارم و شرمنده مادرم نشم😘من نیازمندم تک دختر جهان پسری با قد ۱۹۰ و ته ریش و چشم ابرو مشکی باشم😂🦧
هر جایی ب غیر از کافه یا رستوران پارک یا هر جا که خودتون دوست دارین ولی دیت اول مناسب نمیبینم واسه ...

عزیزم برای بار دوم سوم چه پیشنهادی دارید 

مخصوصاً که من می‌خوام کادو هم بدم بهشون 

با احترام به همه نظرات ، لطفاً موافق یا مخالف نظرات من  بودید ،ریپلای نکنید . مخاطب من  صرفاً استارتر 

واااای من چه قد نیاز داشتم به تاپیکت

منم استرس دااارم خیلییی با اینکه تیپ و قیافم اوکیه ولی نمیدونم چمه

۴ ماهه باهمیم ولی اولین باره میخام ببینمش چیکار کنمممم تروخدا یکی کمک کنه استرس میگیرم اون یکم زیادی ساکته از چی حرف بزنم که حوصلمون سر نره

عزیزم برای بار دوم سوم چه پیشنهادی دارید  مخصوصاً که من می‌خوام کادو هم بدم بهشون


واسه بار دوم سوم کافه باکلاس  خاطره ی قشنگی میشه مخصوصا شما که میخواید کادو بدید

تویِ جهنمَم نمیشه یه زندگی درست داشت ! ۷۸
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792