خیلی حرفی ندارم تو جمع بزنم و هروز داره قدرت تکلمم پایین میاد مگه با شوهرم ... اینم بگم خیلی تنهای کشیدم ... و تو جمعا هیچ حرفی برا زدن ندارم شاید انگشت شمار .... چیزی بپرسن یا .... هروزم بدتر میشم یعنی تو خانواده امم همه حرف میزنن من فقط گوش میدم نمیدونم بگم خوب یا بد
منم مثل شما هستم
من حرف میزنم ولی سوتی میدم 😐😐😑
هی منم همین شدم بابتش ناراحتم
فکرکنم اضطراب اجتماعی هم‌دارم
من حرف میزنم سوتی هم گاهی میدم ولی به روم نمیارم که بقیه پرو نشن بخندن بهم
تو همه حالتی هم میتونم جدی بودن خودم رو حفظ کنم وقتای که لازمه
من بعضی وقتا میحرفم بعضی وقتا ن😂😂
دقت کن ببین چجوری حرفایی میزنن که با صحبتاشون آشنایی داشته باشی دفعه های بعد مثل خودشون بخرف🥲ولی سعی کن بحرفی اینجوری تو‌حمع ممکنه احساس غریبی کنی و ناراحتی
من خیلی تنهام خیلییی بچمم کوچیک اصلا با هیچکی حرف نمیزنم در طول روز جز بچم بعد میام حرف بزنم اصلا تو ذهنم کم میارم انگار ک صدات نرسه به بقیه .... اینحور میشه که حرفم نمیزنم بقیه تند تند حرف میزنن من خیلی طول میکشه حرف بزنم و همیشه وسطش خسته میشم ولش میکنم
همه این مشکلات دلیلش اون تنهایی که داشتین
اولین کار که میکنید اینکه از تکنیک های بالا بردن عزت نفس استفاده کنید و تمرین کنید
تا عزت نفستون بالا نره مشکلتون حل نمیشه اینو یادتون باشه
بعد اون موقع خودت دوسداری بیشتر وارد جمع بشید صحبت کنید و از تنهایی فراری میشید و تو همین صحبتهایی که با بقیه میکنید اطلاعاتتون بالا میره برای حرف داشتن و اظهار نظر کردن
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
