کسایی که از وزن و کاهش وزن سر در میارن بیان

جواهرقلبم

عضویت: 1402/07/15

تعداد پست: 5091

بنظرم سه کیلو اینا کم کنی بسه 

1402/09/26

|

11:54

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zahra7878

عضویت: 1400/03/16

تعداد پست: 36377

بشی ۵۰خوبه 

https://s6.uupload.ir/files/img_۲۰۲۵۰۸۲۹_۰۰۱۸۱۴_torq.jpg

1402/09/26

|

11:54

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اقدس_کشکی

عضویت: 1402/09/16

تعداد پست: 4012

نرمالی

1402/09/26

|

11:54

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پناه_ماه

مدیر استارتر

عضویت: 1401/10/04

تعداد پست: 1015

بنظرم سه کیلو اینا کم کنی بسه 

مرسی عزيزم 

 تا رنج تحمل نکنی گنج نبینی تا شب نرود صبح پدیدار نباشد.    دارم تلاش میکنم واسه شجاع شدن برام دعا کنید.🤍               عاشق زمستونم🤍😊    

1402/09/26

|

11:54

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

heshd

عضویت: 1402/08/11

تعداد پست: 575

چاق که نیستی وزنت مناسبه ولی خوب اکه میخوای لاغر بشی نهایت ۵تا۸کلیو باید کم کنی 

1402/09/26

|

11:55

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

shayan0__0

عضویت: 1402/07/09

تعداد پست: 2120

محدوده وزنیت خوبه نرمال نه کم کن نه اضافه 

1402/09/26

|

11:55

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mamandiyako

عضویت: 1402/08/30

تعداد پست: 5458

اضافه وزن نداری وزن سلامتی  ولی اگه میخوای رو فرم باشی بیا رو ۵۵ کافیه

پسر قشنگم با امدنت زندگی مامان رنگ و بوی بهشت گرفت🩵

1402/09/26

|

11:55

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ملکه_اردیبهشت

عضویت: 1400/05/19

تعداد پست: 7487

وزن خوبه

فرم دهی کارکن

1402/09/26

|

11:55

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آنیسا۱۱۷

عضویت: 1402/05/26

تعداد پست: 6929

خوبی

اگ تونستی ۵۳ بشو 

1402/09/26

|

11:55

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

الهاممممممممممم

عضویت: 1398/12/23

تعداد پست: 19999

بستگی به شاخص توده بدنیت

سنت و دور مچ داره

یکی تو این مقدار تپله 

یکی اونقد لاغره باید اضافه هم کنه

ولی نسبی بدون هیچ اطلاعی با این مقدار۶-۷تااضافه هست

معمولا از قد ۱۰تا کمتر حساب میکنن

قد۱۸۰-وزن فعلی70🧑🏼‍🦯وزن هدف۶۵

1402/09/26

|

11:57

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پناه_ماه

مدیر استارتر

عضویت: 1401/10/04

تعداد پست: 1015

بستگی به شاخص توده بدنیت سنت و دور مچ داره یکی تو این مقدار تپله  یکی اونقد لاغره ...

سنم 17 دور مچ 15

 تا رنج تحمل نکنی گنج نبینی تا شب نرود صبح پدیدار نباشد.    دارم تلاش میکنم واسه شجاع شدن برام دعا کنید.🤍               عاشق زمستونم🤍😊    

1402/09/26

|

12:11

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب