منم دقیقا لیسانس گرفته بودم استخدام شدم همکارام فکر می کردن دبیرستانیم😂
والا من خیلی تلاش کردم تحت نظر متخصص تغذیه رژیم چاقی گرفتم طی شیش ماه فقط ۲٫۵ کیلو اضافه شد. کلا من نهایت وزنم ۴۵ هست. هر روزم برنج می خورم. کافیه یه روز یکم کمتر بخورم یا مریض شم وزنم باز می افته
باشگاه و ورزشم لاغرم می کنه هر چقدرم بخورم فرقی نداره. ولی به خاطر سلامتی ورزش می کنم
مخمر ابجو هم دکتر داد واسه چاقی اونم خودم باز گرفتم بخورم
ولی این معجونا رو اصلا تست نکن
اگثرا با کم کار کردن و پر کار کردن تیرویید باعث چاق شدن و لاغر شدن میشن و خطرناکه