سلام من تنبلی تخمدان دارم دیر به دیر پریود میشدم ،سمت دارو و دکتر هم نرفتم بجاش اصلاح سبک کردم و تا الان ۶ کیلو کم کردم و هر ماه پریود میشم ولی نمیدونم چرا خونم تیره و کمه،کسی مشکل من رو داشته؟؟
عزیزم میشه کلا توضیح بدین چی میخوری وچیاحذف شده
استارتر رژیمت چطور بوده چیکار کردی اگه گفتی منم لایک کن عزیز💖
کالری شماری میکنم گلم ،وزنت هرچقدر که هست ضرب در ۲ کن و ۲۰۰ تا ازش کم کن این میشه کالری روزانه ای که مجازی مصرف کنی ،شیرینی و قند و... کامل باید حذف بشه ،نوشابه و فست فود هم همینطور ،ورزش هم باید روزانه داشته باشی
من خودم میدونستم تنبلی تخمدانم بخاطر چاقی و فعالیت بدنی نداشتنه ،چاقی شکمیم خیلی بود که الان کمتر شده خداروشکر ،قبلا اصلا فعالیت بدنی نداشتم میخوردم ودمیخوابیدم الان بعضی وقتا روزی ۲ ساعتم پیاده رویی دارم
سلام میشه توضیح بدی من بعد واکسن کرونا اندومتریوزما داشتم یک سال و نیم ال دی ، روکین،فمودین،قرص ویتاگوتسس یه همچین اسمی ویتامین ایی۴۰۰ دوفاستون ،گلوکوفاژ ،خوردم شد هیچ فقط عوارضش شد انزیم کبد بالا پرولاکتین بالا دفع کلیه بود با دوسین و ژل رویال خوب شدم الان بعد سه ماه رفتم سونو الان پلی کیستیکم ماما برام پروژسترون و گلوکوفاژ با پودر تقویتی برام نوشته دو هفته اس روزگارم سیاه سده از بس حالت تهوع دارم
اقدس بانو مثلا چه ورزشایی انجام دادی بجای داروی شیمبایی چدارو گیاهی خوردی؟من یه مدت پیاده روی میرفتم ولی لاغر نمیشدم روزی یه ساعت پیاده روی ولی باز وزنم کم نمیشه هر قرص ممیخورم لکه بینیم زیاد میشه ماما گفت پروژسترون بخور خوب میشی یه هفته لکه بینی دارم
گلم من اصلا قرص نمیخورم ،ی مدت ویتاگنوس میخوردم دیدم نتیجه نمیده کذاشتم کنار،برای کاهش وزن رژیم مهم تر از ورزشه یعنی شما اگه ورزش کنی و رژیم نگیری اصلا لاغر نمیشی
وزنت رو ضرب در۲ کن جوابش رو منها۲۰۰ ،این میشه کالری مصرفیت توی یک روز ،برنامه کالری شمار مثل مانکن یا کرفس یا... رو نصب کن هرچی میخوری رو بنویس تا کالریش بیاد دستت
سلام اقدس بانو شما از گیاه فراسیون استفاده کردی؟نه عرق فراسیون خود گیاه فراسیوون کسی استفاده کدده از دمنوشش و نتیجه گرعته؟کسی بود راهنمایی کنه ممنون
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
