خانما من به شدت به اهنگ اعتیاد دارم روزی هشت ساعت اهنگ گوش میکنم از کارو زندگی افتادم کلی از برنامه های زندگیم عقب افتادم راهکاری دارین که این عادت رو ترک کنم؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.