استپ وزنی.بچه ها توروخدا برام خیلی مهمه لطفا هر کس تجربه داره بهم کمک کنه

بانواردیبهشت۸۳

عضویت: 1401/03/11

تعداد پست: 5776

رژیم چی میگیری

1402/09/22

|

10:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

gfffffffffffff

مدیر استارتر

عضویت: 1401/11/12

تعداد پست: 1042

رژیم چی میگیری

رژیم کم خوری دارم گلم روزی یک ساعت پیاده روی

1402/09/22

|

10:03

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ترخون۱۲۳

عضویت: 1397/09/22

تعداد پست: 1325

ب دوهفته نمیشه گفت استپ وزنی ولی خب اگه یکماه شد باید شوک ب بدنت وارد کنی چون بدنت ب این حالت عادت کرده واینکه اگه میخوای وزن کم کنی یا سایز بیست روز قند مصنوعی نخور نتیجه خوبی میبینی

1402/09/22

|

10:03

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بانواردیبهشت۸۳

عضویت: 1401/03/11

تعداد پست: 5776

رژیم کم خوری دارم گلم روزی یک ساعت پیاده روی

یکم بیشتر پیاده روی کن.یبوست نداری؟ 

1402/09/22

|

10:05

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

gfffffffffffff

مدیر استارتر

عضویت: 1401/11/12

تعداد پست: 1042

ب دوهفته نمیشه گفت استپ وزنی ولی خب اگه یکماه شد باید شوک ب بدنت وارد کنی چون بدنت ب این حالت عادت ک ...

گلم دوماهه قند مصنوعی نمخورم که

1402/09/22

|

10:05

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فرفرری

عضویت: 1399/05/09

تعداد پست: 44971

وزنتم ثابت مونده؟

مادر ای زیبا ترین شعر خدا..... روحت شاد😔

1402/09/22

|

10:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

gfffffffffffff

مدیر استارتر

عضویت: 1401/11/12

تعداد پست: 1042

وزنتم ثابت مونده؟

اره

1402/09/22

|

10:08

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ترخون۱۲۳

عضویت: 1397/09/22

تعداد پست: 1325

گلم دوماهه قند مصنوعی نمخورم که

خب قند طبیعیتم ب حداقل برسون

1402/09/22

|

10:08

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فرفرری

عضویت: 1399/05/09

تعداد پست: 44971

اره

اگه بیشتر از سه هفتس میشه استپ.

احتمالا زیادی کم خوری کردی..

حالا یه روز بیشتر بخور..مثلا ۱۸۰۰ تا

فرداش ۷۰۰ کالری بخور..

کمک میکنه بهت

مادر ای زیبا ترین شعر خدا..... روحت شاد😔

1402/09/22

|

10:33

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب