لاغری با قرص

آبقلم

عضویت: 1402/07/20

تعداد پست: 2433

رژیم و ورزش 

1402/09/19

|

21:05

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

karanlik

مدیر استارتر

عضویت: 1402/02/09

تعداد پست: 351

رژیم و ورزش 

وروش تنبلم من یکم حوصلم نمی‌کشه ولی رژیم خوبه شما تجربه ای داری؟

1402/09/19

|

21:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آبقلم

عضویت: 1402/07/20

تعداد پست: 2433

وروش تنبلم من یکم حوصلم نمی‌کشه ولی رژیم خوبه شما تجربه ای داری؟

رژیم سختی نمیخواد چون زیاد نمیخوای کم کنی 

قند و شکر حذف کن با تغذیه سالم داشته باش همینا وزنت کم میکنه به مرور 

یا کالری شماری البته با مواد غذایی سالم

یوگا یا پیلاتس هم اگه بخوای ورزش کنی خوبه رو کاهش وزن تاثیر نداره ولی ورزشای خوبین 

1402/09/19

|

21:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نازی_66

عضویت: 1402/08/27

تعداد پست: 118

قرص نخوری عزیزم. حتی بهش فکر هم نکن. لطفاً. سلامتیت خیلی مهم تره.

1402/09/20

|

11:17

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نازی_66

عضویت: 1402/08/27

تعداد پست: 118

وروش تنبلم من یکم حوصلم نمی‌کشه ولی رژیم خوبه شما تجربه ای داری؟

اگه ورزش نمیکنی، ماساژ بگیر. ماساژ لاغری مثل ورزش عمل میکنه، تازه فیستم لاغر نمیشه. 

1402/09/20

|

11:57

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب