2777
2789

دیگ آموزشگاه میخواد؟؟؟؟؟

۲ ساعت مرغ رو تو اینا بخوابون: فلفل دلمه خورد شده یا رنده شده. پیاز خورد شده. گلپر و زعفرون و آبلیمو و نمک

روش دوم ۲ ساعت قبل مرغ رو تو  ماست و زعفرون و ابلیمو و نمک  بخوابون

روش سوم:۲ ساعت مرغ رو تو اینا بخوابون: پودر سیر‌ . پودر پاپریکا، آبلیمو و نمک و فلفل سیاه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مامانم اصلا جوجه هاش طعم بهشت میده بخدا اصلا یجوریه همه عاشقش میشن چیز خاصی نمیزنه ها ابلیمو زعفران نمک فقل سیاه کمی زردچوبه ابلیمو پیازوفلفل دلمه رنده میکنه ازشب قبل همه رو بامواد میخوابونه توابلیمو وای دهنم‌اب افتاد بخدا😂

دیگ آموزشگاه میخواد؟؟؟؟؟ ۲ ساعت مرغ رو تو اینا بخوابون: فلفل دلمه خورد شده یا رنده شده. پیاز خورد ش ...

نه جهت تاسیس رستوران و به روش رستورانی میخوام خونگی که بلدم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792