هفته ۱۹ هستم ، چند روز هست که احساس سِر شدن سر انگشتان دست راستم رو دارم حس گز گز و مور مور شدن ، شب ها هم همیشه تو خواب دستم سِر میشه و از شدت درد بیدار میشم ، چکار کنم اعصابم رو خورد کرده این قضیه
من ی هفته از تو بیشترم منم همین جوریم حتی شکمم سر میشه یرطرفس تو خواب
کم خونی نداشتی تو چکاب بارداری؟
شایداز کم خونی باشه
توی چکاپ هات کم خونی نداری ؟ آزمایش دادی ؟
بدنت یا کم خونه یا کم آب
مکمل هات رو می خوری ؟
ببین 10 تا انگشتتو به هم بچسبون
شست رو شست، اشاره رو اشاره و تا اخر
محکم فشار بده
بعد یکی یکی از شست یه انگشتو باز کن(یعنی مثلا اول شستارو باز کن بقیه رو فشار بده بعد اشاره هارو باز کن فشار بده) تا اخر
این نرمش رو برای گز گز انگشتا مامایی که پیشش کلاس ورزش میرم توصیه کرده
امیدوارم جواب بگیری
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
