2777
2789
عنوان

عروسی

135 بازدید | 10 پست

سلام خانما وقتتون بخیر 

پنجشنبه عروسیمه 

چه نکته هایی رو باید رعایت کنم 

و اینکه من توی سرما زیاد دسشوییم میگیره چیکار کنم دسشوییم نگیره چون با لباس سخته برم دسشویی 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خوشبخت بشی. عزیزم از آرایشگاه در اومدی زود برو سوار ماشین شو بعد زود پایه شو برو سالن خوب سالن هم گر ...

سلامت باشین، اخه باغ برای فیلمبرداری رو نمیدونم چیکار کنم 😁

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز