خانومهای باردار

مدیر استارتر

عضویت: 1399/08/24

تعداد پست: 7539

روزی یکبار با فاصله ۲ساعت

اخه مثلا میگن ویتامین دی رو بعده غذا مصرف کنید که جذب بشه

آخر همان شد که نباید میشد...

1402/08/25

|

15:26

daryadokht

عضویت: 1400/06/04

تعداد پست: 6394

من فقط متفورمین و ویتامین دی هر وقت یادم بیاد میخورم ظهر بعد از ظخر شب

1402/08/25

|

15:26

narges77z

عضویت: 1396/09/29

تعداد پست: 6383

کلسیم و د با هم وسط صبحونه (اگه مفصل باشه) یا وسط ناهار ، چون معده خالی اذیت میکنه

مولتی بلافاصله بعد ناهار یا شام‌ ،

آهن هم‌ یک تا دو ساعت بعد شام با یه میوه

کاربری خودم نیس ، تاپیک های قبل تاریخ فروردین ۴۰۲ گردن نمیگیرم 🤣 😂 کاربری خودم پریده بیرون هرکاری کردم رمزش بازیابی نشد ، این مال دوستمه دیگه لازم نداشت😘

1402/08/25

|

15:26

مدیر استارتر

عضویت: 1399/08/24

تعداد پست: 7539

من فقط متفورمین و ویتامین دی هر وقت یادم بیاد میخورم ظهر بعد از ظخر شب

خب چرا نمیخوری؟

دیابت داری؟

آخر همان شد که نباید میشد...

1402/08/25

|

15:26

مدیر استارتر

عضویت: 1399/08/24

تعداد پست: 7539

کلسیم و د با هم وسط صبحونه (اگه مفصل باشه) یا وسط ناهار ، چون معده خالی اذیت میکنه مولتی بلافاصله ب ...

اهان خب خوبه

اخه مثلا من چایی چیزی میخورم

دوساعت بعدش اهنمو میخورم چون میگم چایی نسوزونتش

آخر همان شد که نباید میشد...

1402/08/25

|

15:27

ممددقلی

عضویت: 1402/04/25

تعداد پست: 6124

اخه مثلا میگن ویتامین دی رو بعده غذا مصرف کنید که جذب بشه

ب من چیزی نگفت فقط گفت روزی یکی ولی رو‌ خودش زده مثلا یکیشو با شکم خالی بخوری بهتره

1402/08/25

|

15:27

narges77z

عضویت: 1396/09/29

تعداد پست: 6383

اهان خب خوبه اخه مثلا من چایی چیزی میخورم دوساعت بعدش اهنمو میخورم چون میگم چایی نسوزونتش

آهن با فاصله دو ساعته از چایی و لبنیات باشه، باقیش مهم نیس‌.

یه آهن خارجی گرفته بودم تو بروشور خودشم نوشته بود بهترین زمان یک تا دو ساعت بعد شام همراه یک واحد میوه

کاربری خودم نیس ، تاپیک های قبل تاریخ فروردین ۴۰۲ گردن نمیگیرم 🤣 😂 کاربری خودم پریده بیرون هرکاری کردم رمزش بازیابی نشد ، این مال دوستمه دیگه لازم نداشت😘

1402/08/25

|

15:32

مدیر استارتر

عضویت: 1399/08/24

تعداد پست: 7539

آهن با فاصله دو ساعته از چایی و لبنیات باشه، باقیش مهم نیس‌. یه آهن خارجی گرفته بودم تو بروشور خودش ...

اره با میوه خیلی بهتر جذب میشه

من اخه روزی دوتا باید اهن بخورم

آخر همان شد که نباید میشد...

1402/08/25

|

15:36

narges77z

عضویت: 1396/09/29

تعداد پست: 6383

اره با میوه خیلی بهتر جذب میشه من اخه روزی دوتا باید اهن بخورم

یکی شو بعد ناهار بخور ، یکیشم بعد شام . مثلا اگه با ناهارت کلسیم خورده بودی یا لبنیات حتما بذار دو ساعت بگذره بعد آهن بخور . بهترین روش همینه که کامل جذب شه .

اگه نخورده بودی که یه ساعت بعد غذا خوبه

کاربری خودم نیس ، تاپیک های قبل تاریخ فروردین ۴۰۲ گردن نمیگیرم 🤣 😂 کاربری خودم پریده بیرون هرکاری کردم رمزش بازیابی نشد ، این مال دوستمه دیگه لازم نداشت😘

1402/08/25

|

15:40