2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  دوستان کسی اینجا با رفتن بدنسازی لاغر کرده؟
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

در کنار ورزش با رژیم ه م بگیری ک جواب بده 

از تلخ‌ترین جملات تاریخ ادبیات شاید عبارتِ کتاب :«انّی راحلة» السباعی باشه جایی که دختری عاشق رو به زور به عقدِ مرد دیگه‌ای در میارن  وقتی حلقه رو  به دستش میندازن... میگه هرگز گمان نمی‌کردم که آدمیزاد   :ممکن است از انگشتانش هم به دار آویخته شود
1402/08/22
|
14:20

یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون در گیر دردهای بدنی یا ناهنجاری هستید تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

عزیز دلم ممنون که گفتی  میشه بگی که وقتی رفتین بهتون برنامه کاهش وزن دادن؟بیشتر چه حرکتای میزد ...

من رژیم داشتم با دکتر بود همه چیم و اصلا گرسنگی نکشیدم هیچی برام حذف نشد حتی نون خامه ای و ته دیگ و اینجور چیزام میخوردم 

همین باعث شد پیوستگی داشته باشم و ول نکنم 

ولی آروم وزن کم میکردم 

ورزشمم ایروبیک 45 دقه بعدش یک ساعت بدنسازی 

که بعدا ایروبیکمو کم کردم بدنسازی بیشتر 

چون شکمم صاف شده بود و رفتم برا عضله سازی و خط انداختن 

خیلی خوب بود روحیمم خوب شده بود هیکلم مث تو فیلما و عکسا بود  

1402/08/22
|
14:25
من رژیم داشتم با دکتر بود همه چیم و اصلا گرسنگی نکشیدم هیچی برام حذف نشد حتی نون خامه ای و ته دیگ و ...

ببخشید یه سوال رو بالا تنه  هم میشه کار کرد که بزرگ ترشه؟تو بدنسازی

🇵🇸🇮🇷...👀 توجه کاربران عزیز:غلط املایی داشتم بگید بهم✍️💓
1402/08/22
|
14:37
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

پسری که تا بهش گفتم باید جدی شیم دیگه پیام نداد

909090۱۴۷۶ | 10 ثانیه پیش

ازدواج خوبه یا نه⁉️

_hnieh_ | 21 ثانیه پیش

به همسرم چهارصد ملیون وام میدن از محل کارش

نگارم۷۷ | 23 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

زینک میخورم اشتهام زیاد شده

اها از عطاری باید گرفت؟ تو آب باید حل کر...
56 ثانیه پیش

پزشکی بدون کنکور در ترکیه

از چه نظر؟ خانواده ان زنو شوهر
57 ثانیه پیش

موهام چه رنگی کنم عکس

هم سنام همه میگن آلبالویی موندم بخداا😂�...
57 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
شوهرم دیشب به خیانتش اعتراف کرد توروخدا بیایید
توسط   termeh_amir  |  12 ساعت پیش
سنم رفته بالا و کسیم منو نمیپسنده
توسط   دخترنازنازی_ماه  |  19 ساعت پیش
جای من باشید چیکار میکنین شوهرم
توسط   دنیزززززز۹۸  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

تو زبان محلیتون به مارمولک چی میگین❓😂

نگارا8899 | 1 روز پیش

تا قله راهی نمونده

11aye | 2 روز پیش

سنم رفته بالا و کسیم منو نمیپسنده

دخترنازنازی_ماه | 15 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
سنم رفته بالا و کسیم منو نمیپسنده
توسط   دخترنازنازی_ماه  |  18 ساعت پیش
شوهرم دیشب به خیانتش اعتراف کرد توروخدا بیایید
توسط   termeh_amir  |  12 ساعت پیش
معنی اسمتون
توسط   asraam  |  19 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
پیش‌بینی ریزش تا زیر ۹۰ هزار؟ / انتظارات برای قیمت بیت کوین در هفتهٔ پیش‌رو
بیت کوین
پیش بینی قیمت طلا و سکه سه شنبه 18 شهریور 1404 / ترمز تقاضا در بازار طلا کشیده شد؟
امنیت غذایی در زمان جنگ برنامه‌ریزی و لازم‌الاجرا می‌شود
امنیت غذایی
پیش بینی قیمت دلار سه شنبه 18 شهریور 1404 / خوش‌بینی دلار به مذاکرات ایران و آژانس
قیمت دلار
بازگشت به جنگ سرد / وقتی هوش مصنوعی به میدان رقابت چین و آمریکا تبدیل می شود؟