چطور می تونم حس ششمم رو قوی کنم و کی حس ششم قوی داره

سلام چطور می تونم حس ششمم رو قوی کنم من یه مدتی میدینتشین کار می کردم و تنها تاثیری که برام داشت عصبی می شدم و بی انرژی میشدم بعد از انجام تمرین  و کی حس ششم قوی داره و چطوری داره ایا تمرینات خاصی انجام داده که به این حسش قوی شده و یا مادرزادی حس ششم قوی داشته؟