2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نماز که نخوندم ولی چله توسل زیارت عاشورا حدیث کسا ... حتی چله شهدا هم گرفتم ولی نشد که بشه

من اون سوره های ک‌گفتن خیلیا اینجا گفتن نتیجه گرفتن با ایمان قلبی کامل بخون....من احزاب میخونم هم نماز جعفر طیار هم خضر نبی ....زیاد دعا کن خدا مهربونه تر از این حرفاست

من اون سوره های ک‌گفتن خیلیا اینجا گفتن نتیجه گرفتن با ایمان قلبی کامل بخون....من احزاب میخونم هم نم ...

هوم ولی دعا در حق هم بیشتر جواب من واسه شما شما واسه من دعا کن یه شوهر خوب گیر هردومون بیاد🤗

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792