قبل و بعد زایمان چیکار کنم ممنون میشم اگر تجربه ای دارید بگید که کمتر اذیت بشم
برای روند زایمان ،بخیه، افسردگی و زردی نوزاد
یه دنیا ممنون 🙏🌹
ورزش کن
ورزش روغن مالی پرینه
عزیزم من زایمان طبیعی خیلی راحتی داشتم کلا یک ساعت و نیم درد داشتم
برا اینکه موقع زایمان زیادترین نشی پیاده روی زيادبکن خیلی عالیه.
تجربه ی خودم
غدای سالم
جنب و جوش نسبتا زیاد و چاق نشدن زیاد
شب خوابیدن به موقع و صبح زود پاشدن
سرررررررچ نکردن هر چیزی تو اینترنت
نگه داشتن روحیه ی خود....
از هفته ۳۷ به بعد پیاده روی برای زایمان طبیعی خوبه و برای اینکه زردی نگیره میگن تو ماه نهم باید خاکشیر بخوری
من دکترم سنتی بود باتدابیرش الحمدلله زایمانم خوب بود وبخیه نخوردم، یه تدبیر اینه که ماه اخر پرینه رو با روغن گل مغربی هرروز ماساژ بدید.
یه دمنوشم بود که نمیدونم بامزاج شما سازگاره یانه
یه داروی زایمان اسان هم تو طب هست که روزای اخر میجوشونن میشینن توش ودهانه رحمو باز وزایمانو راحت میکنه
چیکار کنم ک روند درد کشیدن کمتر بشه
خوراکی هایی هست که تاثیر داشته باشع
بعد از زایمان چیکار کنم ک زودتر سرپا بشم و افسردگی نگیرم
کمکم کنید خیلی استرس دارم
اشتباه تایپ شد.پیاده روی زياد
دائم پیاده روی میکردم و حتی یک گرمم وزن خودم زیاد نشده بود تو بارداری فقط وزن بچم بود
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
